コツコツ丈夫な骨づくり！！ （2023.07.18更新）
こんにちは。管理栄養士の外間（ほかま）です。 骨粗鬆症とは、骨がスカスカになり骨折しやすくなる病気です。 特に女性に多く、閉経後に女性ホルモンが減少し骨の量を低下させます。 最近はマスク生活… ▼続きを読む

休肝日は必要？ （2023.07.04更新）
こんにちは。管理栄養士の赤羽です。 7月に入り、暑い夏も間近となりましたね。 これからの季節はさっぱりとした食べ物や冷たいアルコール飲料が増えるという方も多いのではないでしょうか。  … ▼続きを読む